Um mal chamado Ansiedade

A ansiedade nada mais é do que uma preocupação excessiva com o futuro.

Quem nesse mundo nunca se deparou com um sentimento de angústia, um aperto no peito, taquicardia, suor frio, tremedeira, tonturas, sensação de falta de ar, um medo incontrolável e o que é pior, sem um motivo real para todas essas sensações que, muitas vezes, nos paralisam e nos tiram o sono.

Todas essas sensações narradas acima são sintomas clássicos de Ansiedade. Já ouviu falar dela?

É mais comum do que se imagina e muita gente, em algum momento da vida, já experimentou alguma dessas sensações desconfortantes. A ansiedade é um transtorno que, na maioria das vezes, nos leva a comportamentos nocivos e a vícios.

Acabamos descontando a nossa ansiedade em excessos, comemos e bebemos demais, trabalhamos além da conta, dormimos exageradamente, tudo isso para fugirmos de uma realidade que nos incomoda e perturba a nossa paz.

Tem sido muito comum ultimamente nos sentirmos ansiosos, devido aos últimos acontecimentos e diante das incertezas da vida. Enfim, são tantas emoções que acabamos não conseguindo dar conta de todas elas, o que ocasiona um certo desequilíbrio e desconforto emocional, causando até sintomas físicos.

Ansiedade e a preocupação com o futuro

A ansiedade nada mais é do que uma preocupação excessiva com o futuro, com coisas que ainda não aconteceram e talvez nem aconteçam, mas a nossa mente insiste em sofrer antecipadamente.

É certo que todos nós possuímos medos e anseios em relação ao futuro, mas se tivermos consciência de que ele ainda não existe, que são só projeções e que a qualquer momento podemos modificá-las, tudo fica mais fácil.

Tenha sempre em mente que “o amanhã a Deus pertence”, e que tudo que você tem é o “hoje”, essa é sua única certeza. Todos os dias Deus nos dá uma página em branco no livro da vida, basta aprendermos a escrever a nossa história, plantando boas sementes em terrenos férteis para que, lá na frente, a nossa colheita seja positiva. Dessa forma, você não precisará temer o futuro.

Agora, se mesmo assim, você não conseguir controlar a sua ansiedade, então recomendo que busque ajuda médica, não deixe a ansiedade tomar conta da sua vida a ponto de te desmotivar, paralisar e tirar a sua alegria de viver. Com ajuda profissional, com certeza, você conseguirá controlar esse mal e ter uma vida saudável e feliz.