O que é saúde para você?

Quando falamos em saúde, a maioria das pessoas associa logo ao bem-estar físico, ou seja, ausência de doenças, de dores pelo corpo, a não ter que fazer aquelas visitas indesejadas a hospitais e a não ser obrigado a se encher de remédios, não é mesmo?!

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o conceito de saúde vai além disso, pois em seu Estatuto diz que: “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade”, ou seja, o fato de estarmos bem fisicamente, não quer dizer que não estejamos adoecidos, pois de nada adianta o exame clínico estar em dia, se por dentro a pessoa estiver sentindo uma enorme angústia, uma insatisfação constante ou se estiver exausto por conta de tantas obrigações.

Quem se sente infeliz por alguma razão, não vê graça na vida, vive a reclamar de tudo e de todos, não pode estar bem de saúde, não é mesmo?!

Todos os dias, a nossa mente e o nosso corpo passam por diversas emoções que impactam a nossa saúde. E quando essas emoções são negativas e vivenciadas por um longo período de tempo, causam desequilíbrio em nossos corpos sutis, e para que a doença se instale em nosso corpo físico, é um pulo.

Portanto, saúde não é só cuidar do corpo, mas também da alma, e o autoconhecimento é muito importante nesse processo, pois através dele é possível estarmos atentos as nossas emoções para que, de fato, possamos cuidar da nossa saúde como um todo.

Não negligencie a sua saúde emocional, não empurre emoções para debaixo do tapete, olhe para elas com amorosidade, pois se algo te incomoda, se uma emoção negativa é recorrente, ela está simplesmente sinalizando que algo anda errado em sua vida.

A vida não foi feita para ser dolorosa e quando esse sentimento de dor, de sofrimento são constantes, é porque tem algo errado acontecendo. Pare e preste atenção aos sinais que seu corpo através de suas emoções têm te enviado.

É importante tratar a raiz do problema, que geralmente se encontra em nosso corpo emocional, para que a nossa saúde esteja em dia e o ciclo da doença não se instale em nossa vida.

Lembre-se: saúde é um estado de harmonia, felicidade e realização, logo, não é ausência de doença, então, cuide-se por inteiro!