Vamos falar de emoções

Você tem noção do quanto suas emoções impactam na saúde de seu corpo físico?

Você tem consciência de que muitas dores físicas sentidas estão relacionadas a emoções reprimidas?

Fomos educados e estimulados desde crianças a exercitar a nossa mente, a usá-la racionalmente e de forma estratégica, mas nunca fomos estimulados da mesma forma a olharmos para as nossas emoções.

Muito pelo contrário, desde pequenos fomos ensinados a não dar importância aquilo que sentimos. A escondermos dos outros e de nós mesmos nossas emoções.

Crescemos ouvindo frases do tipo: — Engole o choro! — Você está fazendo drama! — Homem não chora! — Sentir raiva é feio! — entre muitas outras que escutávamos cada vez que alguma emoção falava mais alto, principalmente as negativas. Com isso, fomos educados a empurrar nossas emoções, literalmente, para debaixo do tapete.

Só que quanto mais as reprimimos, mais distantes de nossa essência e de nossa verdade vamos ficando. Desse jeito, pouco a pouco, vamos adoecendo.

É preciso aprender não só a olhar para as emoções, mas compreendê-las e integrá-las como parte de nosso ser, para que então seja possível encontrar o equilíbrio — entre mente e coração, razão e emoção — tão essencial para que se mantenha a saúde em dia.

E você, o que anda escondendo de si mesmo(a)? Que tipo de emoções você anda reprimindo? O que tem evitado sentir? O que tem ficado entalado aí na garganta que você não consegue expressar?

É fácil descobrir as respostas para essas perguntas! Basta prestar atenção aos sinais que seu corpo físico vem lhe enviando nesse momento. Os sinais geralmente vêm em forma de dores ou doenças.

Que tipo de dores vem sentindo? Em que lugar elas te afetam? Quais doenças surgem e com que frequência elas aparecem? É aí que se encontra a chave para a cura, a raiz de todos os males que lhe afligem.

Nosso corpo fala sempre aquilo que a boca cala, portanto, não negligencie o seu sentir.